🍝 パスタ 🍝

レシピ動画

材料(2人分)

・さんま(3枚おろし) 2尾

・塩・こしょう 各少々

・小麦粉 適量

・玉ねぎ 1/2個

・にんにく 1片

・しめじ 1/2袋

・スパゲッティ 160g

・オリーブオイル(ベルトーリ) 大さじ2

・A…カットトマト缶(ムッティ) 1缶

・A…バジル 4枚

・A…ゆで汁 大さじ2

・A…粒コンソメ 小さじ2

・A…砂糖 小さじ1

・A…塩・黒こしょう 各少々

作り方

  • 調理時間:25分
  • 1人あたり727 kcal
さんまは3cm幅に切り、塩・こしょうで下味をつけて小麦粉をまぶす。玉ねぎ・にんにくはみじん切りに、しめじは小房に分ける。
たっぷりの湯に塩を入れ、スパゲッティを表記時間ゆでる。
※ゆで汁は少しとっておく
フライパンにオリーブオイル(大さじ1)・にんにくを入れて熱し、香りが立ったらさんまを焼いて一旦取り出す。
同じフライパンに残りのオイルを熱して玉ねぎ・しめじを炒め、Aを入れて10分ほど煮込む。さんま・2を加えて全体に絡める。器に盛り、バジル(分量外)をトッピングする。

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