🍱 お弁当のおかずにも🍱

材料(2人分)

 ♠ケチャップの代わりにハニーマスタードで♪ 

 

・むきえび 150g

・白はんぺん 1枚(110g)

・玉ねぎ 1/4個

・A…にんにくすりおろし 1片

・A…マヨネーズ 大さじ1

・A…しょうゆ 小さじ1

・小麦粉 大さじ2

・B…はちみつ 大さじ1

・B…粒マスタード 大さじ1

・B…しょうゆ 小さじ1

・油 適量

 

※材料にハチミツが含まれております。
1歳未満の乳児には代替品を使用し、ハチミツは使用しないでください。

作り方

  • 調理時間:20分
  • 1人あたり376 kcal
えびは塩(分量外)で揉み、水で洗い流して水気を拭く。細かく切り、粘りがでるまで包丁でたたく。
玉ねぎはみじん切りにする。
ボウルにはんぺんを入れて手で揉みつぶし、 1・ Aを加えてよく混ぜる。
スプーンですくって形を整え、小麦粉を全体にまぶす。
フライパンに多めの油を熱し、2を並べて揚げ焼きにする。器に盛り、よく混ぜたBをつけていただく。
 
※Bの材料にはちみつが含まれています。1歳未満の乳児には代替品を使用し、はちみつは使わないでください。

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