🥗 サラダ 🥗

材料(2人分)

簡単に作れるボリューム満点サラダです❣

 

・ブロッコリー 1/3株

・サラダチキン 1パック

・ゆでたまご 2個

・ミニトマト 2個

・ベビーリーフ 1袋

・ドレッシング 適量

・塩・黒こしょう 各少々

 

 😀 野菜は丸ごと使うと栄養価が高くなるため、ブロッコリーは茎まで使うのがオススメ!

作り方

  • 調理時間:10分
  • 1人あたり:176 kcal
ブロッコリーは小房に分け、塩ゆでする。
サラダチキンは食べやすい大きさに切り、ゆでたまご・ミニトマトは半分に切る。
器にベビーリーフを盛り、その上に[1]・[2]を彩りよく盛り付ける。
仕上げにドレッシング・塩をかけ、黒こしょうをひく。

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