🥗 サラダ 🥗

レシピ動画

材料(2人分)

  発酵食品の納豆を使ったメニュー  

 

ネバネバ食材で栄養満点!野菜を切って和えるだけのパパッとサラダ

 

・納豆 2パック

・長いも 100g

・トマト 1個

・水菜 1/2株

・もずく酢 1パック(70g)

・A・・・めんつゆ(ストレート) 大さじ1

・A・・・ごま油 小さじ1

・A・・・納豆のタレ 1袋

 

😀 納豆はひきわりよりも粒が大きめの方が食べやすくてオススメ!

作り方

  • 調理時間:5分
  • 1人あたり175 kcal
ボウルに納豆を入れてよく混ぜる。
長いもはみじん切りに、トマトは1cm角に、水菜は4cm長さに切る。
[1]に長いも・トマト・もずく酢・Aを加えて和える。
器に水菜を盛り、[3]をかける。

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