レンチンかぼちゃのおかか和え

かぼちゃは3cm角に切る。

深さのある耐熱容器に［１］・Ａを入れ、軽く混ぜる。

ラップをかけ、電子レンジ(500W)で6分加熱する。(固い場合は30秒ずつ様子を見ながら加熱する)

粗熱が取れたら汁気を切り、かつお節を加えて和える。 器に盛り付ける。