材料(2人分)
お好みでマヨネーズを加え、明太マヨ和えにしても♪
・春菊 100g
・塩 少々
・明太子 20g
・白だし 小さじ1
😀 明太子によって塩分が異なるため、加える量を調整しましょう。
作り方
- 調理時間:5分
- 1人あたり:23 kcal
- 春菊は4㎝長さに切る。
- 沸騰したお湯に塩を入れ、春菊の茎部分のみ30秒ゆでる。葉の部分も入れてさらに 3秒ゆでる。冷水にとって、水気をしっかりしぼる。
- 明太子は薄皮から身を取り出す。
- ボウルに[3]・白だしを入れて混ぜ合わせ、[2]を加えて和える。
- 器に盛り付ける。