🥗 サラダ 🥗

レシピ動画

材料(2人分)

切って盛り付けて♪

10分で、とっても簡単にごちそうサラダが完成❣

母の日のディナーに添えて豪華さUP!

 

・サーモン(刺身用・柵) 100g

・アボカド 1/2個

・レモン汁 適量

・キャベツ 1枚

・レタス 2枚

・A・・・オリーブオイル 大さじ1

・A・・・レモン汁 小さじ1

・A・・・しょうゆ 小さじ1

・A・・・酢 小さじ1

 

 😀 アボカドは切ったあと色が変わらないように、レモン汁をかけておきましょう。
 😀 ドレッシングの味が決まらないときは、塩をひとつまみ入れましょう。
 😀 野菜は丸ごと使うと栄養価が高くなるため、キャベツは芯まで使うのがオススメ!

作り方

  • 調理時間:10分
  • 1人あたり247 kcal
サーモンは1cm幅のそぎ切りにする。
アボカドは食べやすい大きさに切り、レモン汁をかける。
キャベツは千切りに、レタスは食べやすい大きさにちぎる。 ボウルに入れて混ぜ合わせる。
Aは混ぜ合わせる。
器に[3]を盛り付ける。[1]・[2]をバランスよくのせる。
食べる直前に[4]をかける。

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