🦑いかと冬野菜のチーズ焼き

ボイルいかは食べやすい大きさに切る。

ブロッコリーは小房に分け、にんじんは半月切りにする。それぞれ下ゆでする。

玉ねぎは薄切りにする。耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかける。電子レンジ(500W)で 30秒加熱する。

［１］・［２］・［３］を耐熱容器に入れ、塩をふる。

マヨネーズを線がけし、ピザ用チーズを散らす。

温めたトースターでチーズが溶けるまで焼く。　お好みで黒こしょうをふる。