🍜 麺 類 🍜

材料(2人分)

・ベビーホタテ 6個

・むきえび 6尾

・玉ねぎ 1/4個

・にんじん 1/3本

・アスパラガス 2本

・油 大さじ1

・焼きそば 2玉

・A…鶏がらスープの素 小さじ2

・A…塩・こしょう 各少々

作り方

  • 調理時間:20分
  • 1人あたり472 kcal
玉ねぎはくし形に、にんじんは短冊に、アスパラガスは斜めに切る。
油を熱したフライパンで魚介類を炒め、焼き色がついたら一旦取り出す。
玉ねぎ・にんじんを入れ、玉ねぎがしんなりしたらアスパラガスを加える。
2を戻し入れ、焼きそばを加えてAで調味する。

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