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材料(3人分)

今回は、トップバリュ商品

「トップバリュベストプライスあらごしトマト 紙パック」をプラス❣

 

あらごしトマト 紙パック 商品画像 (メイン)

 

 

・玉ねぎ 100g

・セロリ 60g

・にんじん 80g

・キャベツ 120g

・じゃがいも 1個

・ベーコン 60g

・マカロニ 45g

・トップバリュベストプライス あらごしトマト紙パック  1/2パック

・コンソメキューブ 1個

・水 300ml

・にんにく 1かけ

・オリーブオイル 大さじ1

・塩 適量

・こしょう 適量

・バジル、粉チーズ 適量

 

😀1日の野菜の必要量は350gです。1食で1日に必要な野菜の1/3が摂れます。

😀 野菜の大きさを揃えて切りましょう!!

😀 マカロニを加えることで食べ応えUP! 早ゆで用のマカロニであれば、下茹でせずに

そのまま使用できます。

😀 スープの量をあえて減らすことで、少ない調味料でも味がしっかり決まります!!!

 

作り方

  • 調理時間:30分
  • 1人あたり230.3 kcal
にんにくをみじん切り、ベーコンは1㎝角のさいの目切りにする。
セロリ、にんじん、じゃがいももさいの目状に切る。玉ねぎは粗めのみじん切りにする。
キャベツ、セロリの葉の部分はざく切りにする。
鍋にオリーブオイル、にんにくを入れて、弱火で火にかける。
にんにくの香りが立ってきたら、ベーコンを加えて加熱する。
ベーコンに軽く火が入ったら、玉ねぎ、にんじん、セロリ、じゃがいもを加えて中火で炒める。
野菜がしんなりしてきたら、キャベツとセロリの葉の部分を加えて更に炒める。
トップバリュ あらごしトマト、水、コンソメキューブを加えて、沸騰するまで加熱する。
沸騰したら、火加減を弱めの中火にし、蓋をして5分煮込む。
5分煮込んだらマカロニを加えて、全体を混ぜて更にもう5分煮込む。
塩こしょうで味を調えて、器に盛り、お好みで粉チーズとバジルをかけたら完成。

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