👐食を楽しむレシピ👐

材料(2人分)

えびアボカドのトッピングで、ちょっと豪華なお好み焼きの出来上がりです!

 

・アボカド   1/2個

・むきえび   6尾

・塩   適量

・酒   適量

・かつお節   1袋(2g)

・冷凍お好み焼き   2枚

・お好み焼きソース   お好みで

・マヨネーズ   お好みで

 

 😀 完熟アボカドを使うのがオススメです。

 😀 1/2個にカットしてみて熟しきれていない場合は、レンチンして使えばOKです。

 😀 アボカドの皮がむきにくい場合は、

  皮つきで縦に1cm幅程度で切り、皮を引っ張ればむきやすくなります。

 😀 冷凍お好み焼きに付属のソースやトッピングがある場合は活用しましょう。

作り方

  • 調理時間:10分 ※お好み焼きを加熱する時間を除く
  • 1人あたり388 kcal
アボカドは1cm角に切る。
むきえびは背ワタを取り除く。塩をもみ込んでサッと洗い、水気を拭き取る。耐熱容器に入れ、酒をふる。
[2]にふんわりとラップをかけ、電子レンジ(500W)で2分加熱する。粗熱が取れたら食べやすい大きさに切る。
ボウルに[1]・[3]・かつお節を入れ、混ぜ合わせる。
お好み焼きは袋の表示通りに加熱する。
[5]にお好み焼きソース・マヨネーズをかけ、[4]をトッピングする。

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