🍱 お弁当にも👌🍱

材料(2人分)

のりで巻いて揚げるだけ!お弁当のおかずやおつまみにも活躍します。

 

・長ねぎ  1本

・長いも  100g

・板のり(全形)  1枚

・揚げ油  適量

・塩  適量

 

 😀 のりは3.5cm×10cmを目安に短冊を10枚作りましょう。

 😀 のりは具材にしっかり巻きつけ、巻き終わりを下にしておくと形が崩れにくいです。

 😀 巻きつけにくい場合は、爪楊枝で留めると◎

 😀 長いもと長ねぎは同じ長さに切り、のりで巻きやすくしましょう。

 😀 揚げ油の温度の目安は、菜箸を入れた時に先から泡が多く出てきたタイミングでOKです。

作り方

  • 調理時間:15分
  • 1人あたり:143 kcal
長ねぎは5cm長さに切り、縦半分に切る。
長いもは5cm長さに切り、1cm角の拍子切りにする。
板のりは長い辺を半分に切り、それぞれを長方形に5等分に切る
[1]・[2]を[3]で巻く。全部で10個作る。170℃の油で軽く色づくまで揚げる。
器に盛り付け、軽く塩をふる。

マイストア

store logo

最近閲覧した店舗はありません

iAEON新規会員募集中
イオンカード
毎月10日スーパーマックスデー
ページトップへ