材料(2人分)
フライパンでそのままこねる、ワンパンレシピ!
肉汁あふれるごちそうハンバーグを作ります❣
・玉ねぎ 1個
・ミニトマト 8個
・牛豚合いびき肉 200g
・油 適量
・添え野菜 お好みで
・A···ケチャップ 大さじ3
・A···ウスターソース 大さじ1と1/2
・A···砂糖 小さじ1
・A···水 大さじ1と1/2
・B···溶きたまご 1個
・B···パン粉 大さじ2
・B···牛乳 大さじ1
・B···塩·こしょう 各適量
😀 複数の調理工程をフライパン1つで作れるため、後片付けがラクラク♪
😀 合いびき肉は粘りが出るまでこねることで、肉汁を閉じ込めてジューシーに仕上がります。
😀 蒸し焼きは5分程度を目安に!ハンバーグの表面が焦げないように様子を見ながらしましょう。
😀 ミニトマトは切って蒸すため、形が崩れないように最後に加えます。
作り方
- 調理時間:20分
- 1人あたり:440 kcal
- 玉ねぎは半分はみじん切り、残りは薄切りにする。
- ミニトマトは半分に切る。
- Aは混ぜ合わせる。
- フライパンに牛豚合いびき肉・[1]のみじん切り・Bを入れ、粘りが出るまでよくこねる。6等分にして空気を抜きながら形を整える。
- [4]に油を加え、中火にする。焼き色がついたら裏返し、残りの[1]を加えて蓋をする。5分程度蒸し焼きにする。
- [5]に[2]・[3]を加え、蓋をする。ミニトマトがやわらかくなり、ハンバーグに火が通るまで蒸し焼きにする。
- 器に添え野菜・[6]を盛り付ける。





