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レシピ動画

材料(2人分)

そば粉なしのガレット作りに挑戦!

ガレットはそば粉を使って薄く丸く焼いたフランスのクレープ料理です。

 

・キャベツ   100g

・塩   ひとつまみ(約0.5g)

・ハーフベーコン   2枚

・オリーブオイル   適量

・たまご   2個

・ピザ用チーズ   30g

・黒こしょう  適量

・A···小麦粉   60g

・A···牛乳   大さじ6

・A···水   大さじ2

・A···塩   適量

 

 😀 ガレットには、

  目玉焼きやハムを加えた食事系と、フルーツや砂糖を加えたスイーツ系があります。

 😀 折りたたむタイミングはフチに焼き色がつき、全体がカリカリになる前が目安です。

 😀 野菜は丸ごと使うと栄養価が高くなるため、キャベツは芯まで使うのがオススメ!

 😀 キャベツは軽く塩をふり、焼いている間に出る水分を抑えて生地のべたつきを防ぎましょう。

 😀 黒こしょうは火を止める直前にふり、フライパンの余熱で香りを立たせます。

作り方

  • 調理時間:25分
  • 1人あたり339 kcal
キャベツは千切りにする。塩をふって軽く混ぜ、しんなりしてきたら水気を軽くしぼる。
ベーコンは1cm幅に切る。
ボウルにAを入れ、滑らかになるまで混ぜ合わせる。常温で5分程度おく。
フライパンにオリーブオイルを入れ、中火にする。[3]を半量入れ、薄く丸く広げる。表面が固まるまで焼く。
[4]の中央に[1]を広げ、[2]を散らす。中央にくぼみを作り、たまごを入れて蓋をする。弱火で3~4分程度焼く。
たまごの白身が固まり始めたら蓋を取り、生地のフチに焼き色がつくまで焼く。ピザ用チーズをトッピングする。
[6]の四隅を折りたたみ、四角に形を整える。 再度蓋をして、チーズが溶けるまで焼く。
蓋を取り、生地がカリッとするまで焼く。黒こしょうをふり、器に盛り付ける。
同様にもう1つ焼く。

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