材料(2人分)
とうもろこしの粒感がアクセント!
甘みを生かした、やさしい味わいのコロッケです。
・じゃがいも 2個
・とうもろこし 1/3本
・玉ねぎ 1/3個
・豚ひき肉 70g
・塩·こしょう 各適量
・小麦粉 適量
・溶きたまご 1個
・パン粉 1/2カップ
・揚げ油 適量
・添え野菜 お好みで
😀 とうもろこしはレンチンしてから粒を削ぎましょう。
😀 生のとうもろこしが手に入らない場合は、コーン缶や水煮でも作れます。
😀 じゃがいもは一口大に切ってからレンチンすると、潰しやすくなります。
😀 フライパンにひき肉を入れてから火をつけ、出てきた脂で玉ねぎを炒めると、旨みアップに!
😀 コロッケを丸めにくい場合は、手に油を少量つけると丸めやすくなります。
😀 揚げ油の温度の目安は、菜箸を入れた時に先から泡が多く出てきたタイミングでOKです。
作り方
- 調理時間:25分
- 1人あたり:426 kcal
- じゃがいもは一口大に切る。耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかける。電子レンジ(500W)で8分程度加熱する。
- [1]が竹串が通る程度のやわらかさになったら熱いうちに潰す。
- とうもろこしは水で濡らしてラップで包み、電子レンジ(500W)で 1分30秒~2分程度加熱する。
- [3]の粗熱が取れたら断面を下にし、芯に沿って包丁で粒を削ぐ。
- 玉ねぎはみじん切りにする。
- フライパンに豚ひき肉を入れ、中火にする。ほぐしながら炒め、脂が出てきたら[5]を加えて炒め合わせる。
- [6]に塩・こしょうをふり、火が通るまで炒める。粗熱を取る。
- [2]に[4]・[7]を加え、混ぜ合わせる。6等分にし、小判の形に成形する。小麦粉・溶きたまご・パン粉の順に衣をつける。
- 160℃~170℃の揚げ油に[8]を入れ、表面がきつね色になるまで揚げる。
- 器に添え野菜・[9]を盛り付ける。





