🥗 サラダ 🥗

材料(2人分)

・スモークサーモン 100g

・レタス 2枚

・トマト 1/2個

・玉ねぎ 1/8個

・ミックスナッツ 20g

・A・・・オリーブオイル 大さじ1

・A・・・酢 大さじ1

・A・・・レモン汁 大さじ1/2

・A・・・しょうゆ 小さじ1/2

・A・・・砂糖 ひとつまみ

・塩・こしょう 各少々

※この時期は旬である新玉ねぎを使用するのも オススメです。

作り方

  • 調理時間:15分
  • 1人あたり218 kcal
スモークサーモンはクルクルッと巻いて薔薇の形にする。レタスは食べやすい大きさにちぎる。トマトは一口大に切る。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気を切る。ミックスナッツはフライパンで乾煎りし、粗熱を取る。
器にそれぞれの具材を彩りよく盛り付け、食べる直前に混ぜ合わせたAをかけ、ミックスナッツを散らす。

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