簡単便利お弁当レシピ

レシピ動画

材料(6個分 ※カップのサイズ:直径7.5㎝、高さ2㎝)

 🌟 おすすめ商品 🌟 ほうれん草・ミニトマト  

 

・ほうれん草 50g

・ミニトマト  3個

・ベーコン  1枚

・コーン 30g

・A・・・たまご  1個

・A・・・生クリーム  大さじ3

・A・・・カレー粉  小さじ1/2

・A・・・塩・黒こしょう  各少々

・ピザ用チーズ 20g

・オリーブオイル  適量

作り方

  • 調理時間:20分
  • 1人あたり1個分90 kcal
ほうれん草は3cm長さに、ミニトマトは4等分に、ベーコンは1cm幅に切る。
フライパンにオリーブオイルを熱し、ほうれん草・ベーコンを炒める。
しんなりしてきたら、ミニトマト・コーンを加えてサッと炒め合わせる。
耐熱カップに3を入れ、混ぜ合わせたAを8分目まで注ぎ、ミックスチーズをトッピングする。
オーブントースターで8分ほどこんがりと焼く。

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