📌 旬の素材を使ったレシピ

レシピ動画

材料(2人分)

 

 🌟 おすすめ商品 🌟  かつお  

 

・かつおの刺身  160g

・玉ねぎ  1/4個

・パプリカ(赤)・(黄)  各1/6個

・レタス  2枚

・グレープフルーツ  1/2個

・A・・・オリーブオイル  大さじ1

・A・・・粒マスタード  小さじ1

・A・・・しょうゆ  小さじ1

・A・・・塩・こしょう  各少々

作り方

  • 調理時間:8分
  • 1人あたり196 kcal
かつおはそぎ切りに、玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気を切る。パプリカは細切りに、レタスは食べやすい大きさにちぎる。
グレープフルーツは果肉を薄皮から取り出す。1房分はしぼってAと混ぜ合わせる。
器にレタスを敷き、その他の具材を彩りよく盛り付け、2のドレッシングをかける。

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