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レシピ動画

材料(2人分)

ごま油の香りが食欲そそる!

焼肉にぴったりな韓国風やみつきサラダ。

 

・キャベツ 150g

・生わかめ 20g

・玉ねぎ 1/8個

・豆腐 1/2丁

・韓国のり 2枚

・A・・・しょうゆ 大さじ1

・A・・・ごま油 大さじ1

・A・・・酢 小さじ1/2

 

 😀 野菜不足になりがちな焼肉にチョレギサラダを添えて♪栄養バランスを良くしましょう。
 😀 ドレッシングで和えたら水気が出る前に召し上がれ。
 😀 野菜は丸ごと使うと栄養価が高くなるため、キャベツは 芯まで使うのがオススメ!

作り方

  • 調理時間:10分
  • 1人あたり126 kcal
キャベツは千切りに、生わかめは食べやすい大きさに切る。
玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気を切る。豆腐は6等分に切る。
大きめのボウルにAを入れてよく混ぜる。[1]・玉ねぎを入れて全体を和える。
器に[3]を盛り付ける。豆腐をのせ、韓国のりをちぎって散らす。

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