材料(2人分)
🍱お弁当メニューにおすすめです❢
ざくざく食感が楽しい♪
・鶏肉(胸肉がオススメ) 180g
・A…しょうゆ 大さじ1
・A…酒 大さじ1/2
・A…おろし生姜 1片
・じゃがいも 1個
・片栗粉 大さじ2
・揚げ油 適量
・レタス 1枚
・ミニトマト 4個
作り方
- 調理時間:20分 ※漬け込み時間を除く
- 1人あたり:386 kcal
- 鶏肉は2cm角くらいのサイコロ状に切る。Aに漬け込み、よくもんで30分以上置く。
- じゃがいもはみじん切りにし、水にさらす。水気をよく絞り、片栗粉と合わせて衣を作る。
- 1に2をまぶし、1つずつギュッと握りながら衣をつけ、170度の油で揚げる。揚げる際のポイント:油に入れた直後は衣がはがれやすいので、しばらくさわらず動かさない!
- 付け合わせ野菜を添える。