材料(2人分)
・かつおのたたき 120g
・トマト 1/2個
・玉ねぎ 1/4個
・ハーブ 適量
・A…オリーブオイル 大さじ1
・A…レモン果汁 大さじ1/2
・A…塩 適量
・A…黒こしょう 適量
作り方
- 調理時間:8分 ※冷す時間は除く
- 1人あたり:145 kcal
- かつおはひと口大に、トマトは1cm角に切る。玉ねぎはみじん切りにし、水にさらして水気を切る。
- ボウルに1・Aを入れて混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。
- 器に盛り付け、ハーブを飾る。
・かつおのたたき 120g
・トマト 1/2個
・玉ねぎ 1/4個
・ハーブ 適量
・A…オリーブオイル 大さじ1
・A…レモン果汁 大さじ1/2
・A…塩 適量
・A…黒こしょう 適量
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