🥗 サラダ 🥗

材料(2人分)

・かつおのたたき 120g

・トマト 1/2個

・玉ねぎ 1/4個

・ハーブ 適量

・A…オリーブオイル 大さじ1

・A…レモン果汁 大さじ1/2

・A…塩 適量

・A…黒こしょう 適量

作り方

  • 調理時間:8分 ※冷す時間は除く
  • 1人あたり145 kcal
かつおはひと口大に、トマトは1cm角に切る。玉ねぎはみじん切りにし、水にさらして水気を切る。
ボウルに1・Aを入れて混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす。
器に盛り付け、ハーブを飾る。

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