ツナキーマカレーのホットサンド

玉ねぎはみじん切り、キャベツは千切りにする。

耐熱ボウルに玉ねぎを入れてラップをかけ、電子レンジ(500W)で１分加熱する。

油を切ったツナ・Ａを加えて再度２分加熱し、全体をよく混ぜ合わせる。

食パンに３の半量を塗り、ピザ用チーズ・キャベツの順に重ね、もう一枚の食パンをのせて両手でしっかりと押さえつける。

同様にもう１つ作る。

フライパンを熱し、３を両面こんがりと焼く。