材料(2人分)
・にら 1束
・ちりめんじゃこ 40g
・たまご 2個
・ごはん 400g
・ごま油 大さじ1
・白いりごま 適量
・塩・こしょう 各適量
・しょうゆ 大さじ1
作り方
- 調理時間:10分
- 1人あたり:544 kcal
- にらは2cm長さに切る。
- たまごは溶きほぐし、温かいごはんと混ぜ合わせておく。
- フライパンにごま油を熱し、ちりめんじゃこをカリカリに炒める。
- 2のごはんを加えてパラパラになるまで炒める。
- にら・白ごまを入れて塩・こしょうで調味し、しょうゆを回しかける。