レシピ動画
材料(2人分)
そば粉なしのガレット作りに挑戦!
ガレットはそば粉を使って薄く丸く焼いたフランスのクレープ料理です。
・キャベツ 100g
・塩 ひとつまみ(約0.5g)
・ハーフベーコン 2枚
・オリーブオイル 適量
・たまご 2個
・ピザ用チーズ 30g
・黒こしょう 適量
・A···小麦粉 60g
・A···牛乳 大さじ6
・A···水 大さじ2
・A···塩 適量
😀 ガレットには、
目玉焼きやハムを加えた食事系と、フルーツや砂糖を加えたスイーツ系があります。
😀 折りたたむタイミングはフチに焼き色がつき、全体がカリカリになる前が目安です。
😀 野菜は丸ごと使うと栄養価が高くなるため、キャベツは芯まで使うのがオススメ!
😀 キャベツは軽く塩をふり、焼いている間に出る水分を抑えて生地のべたつきを防ぎましょう。
😀 黒こしょうは火を止める直前にふり、フライパンの余熱で香りを立たせます。
作り方
- 調理時間:25分
- 1人あたり:339 kcal
- キャベツは千切りにする。塩をふって軽く混ぜ、しんなりしてきたら水気を軽くしぼる。
- ベーコンは1cm幅に切る。
- ボウルにAを入れ、滑らかになるまで混ぜ合わせる。常温で5分程度おく。
- フライパンにオリーブオイルを入れ、中火にする。[3]を半量入れ、薄く丸く広げる。表面が固まるまで焼く。
- [4]の中央に[1]を広げ、[2]を散らす。中央にくぼみを作り、たまごを入れて蓋をする。弱火で3~4分程度焼く。
- たまごの白身が固まり始めたら蓋を取り、生地のフチに焼き色がつくまで焼く。ピザ用チーズをトッピングする。
- [6]の四隅を折りたたみ、四角に形を整える。 再度蓋をして、チーズが溶けるまで焼く。
- 蓋を取り、生地がカリッとするまで焼く。黒こしょうをふり、器に盛り付ける。
- 同様にもう1つ焼く。





