👐食を楽しむレシピ👐

レシピ動画

材料(2人分)

🎄ジューシーな唐揚げがクリスマスツリーに変身!

  カラフルな食材でかわいく盛り付けましょう♥

 

・鶏肉(もも肉がオススメ) 200g

・ブロッコリー 100g

・パプリカ(黄) 1/2個

・ミニトマト 4個

・小麦粉 大さじ2

・揚げ油 適量

・A・・・おろしにんにく 小さじ1

・A・・・おろししょうが 小さじ1

・A・・・塩 小さじ1/2

・A・・・砂糖 小さじ1/2

・A・・・黒こしょう 少々

 

 😀 シンプルな塩味が鶏の旨みを引き立てます。
 😀 温度を変えて2度揚げすることでサクッと仕上がり、止まらないおいしさに♪
 😀 野菜は丸ごと使うと栄養価が高くなるため、ブロッコリーは 茎まで使うのがオススメ!

作り方

  • 調理時間:20分
  • 1人あたり408 kcal
鶏肉を一口大に切り、混ぜ合わせたAをもみ込み10分おく。
ブロッコリーは小房に分けてゆでる。パプリカは星型に抜く。ミニトマトは半分に切る。
[1]に小麦粉をまぶし、160度の油で揚げて取り出す。油の温度を200度に上げて鶏肉を戻し入れ、1分揚げる。
[2]・[3]をツリーのようにバランスよく盛り付ける。

マイストア

store logo

最近閲覧した店舗はありません

電子マネーWAON
イオンカード
ページトップへ