キャベツとシーフードのみそ炒め丼

シーフードミックスは３％の塩水につける。30分おいて解凍し、水気をしっかり拭き取る。

キャベツは芯を取り、葉はざく切り、芯は薄切りにする。

フライパンに油を熱し、［１］・［２］・もやしを炒める。

全体に火が通ったら、Ａを加えて炒め合わせる。

器にごはんを盛り付け、［４］をのせる。