🍚 ごはん 🍚

レシピ動画

材料(2人分)

きのこたっぷりに季節感も取り入れ、こなれ感のあるおしゃれな秋の家飲みメニュー🍂✨

 

・ごはん 300g

・しめじ 1袋

・しいたけ 3個

・玉ねぎ 1/2個

・にんにく 1片

・オリーブオイル 適量

・粉チーズ 大さじ2

・パセリ お好みで

・A・・・牛乳 300cc

・A・・・顆粒コンソメ 小さじ2

 

 😀 たんぱく質強化!生クリームは使わずに、牛乳で作れます♪
 😀 牛乳を加えたら沸騰させないよう注意しましょう。
 😀 煮すぎるとボッテリしてしまうため、水分がまだ残っている段階で火を止めましょう。
 😀 野菜は丸ごと使うと栄養価が高くなるため、しいたけは軸まで使うのがオススメ!

作り方

  • 調理時間:15分
  • 1人あたり767 kcal
ごはんは水でサッと洗い、ぬめりを取り除く。
しめじは石づきを取ってほぐす。しいたけは薄切りにする。
玉ねぎは薄切り、にんにくはみじん切りにする。
フライパンにオリーブオイル・にんにくを入れ熱し、香りが立ったら玉ねぎ・[2]の順に加えて炒める。
全体に火が通ったら、[1]・Aを入れ、中火にして軽く混ぜ合わせる。
[5]が煮立ってきたら、粉チーズを加えてサッと混ぜ合わせる。
器に盛り付け、お好みでパセリをふる。

マイストア

store logo

最近閲覧した店舗はありません

電子マネーWAON
イオンカード
ページトップへ