🍝 パスタ 🍝

スモークサーモンのミルクスープパスタ

• 調理時間：15分
• １人あたり：594 kcal

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🥣 スープ・シチュー 🥣

えびのトマトクリームシチュー

• 調理時間：25分
• １人あたり：495 kcal

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🥘 煮 物 🥘

ベーコン巻き！ロール白菜のクリーム煮

• 調理時間：25分
• １人あたり：461 kcal

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🍝 パスタ 🍝

サラダフレークのレモンバターパスタ

• 調理時間：25分
• １人あたり：476 kcal

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🍝 パスタ 🍝

🎍ミートローフのワンポットクリームパスタ

• 調理時間：20分
• １人あたり：702 kcal

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🥣 スープ・シチュー 🥣

💚旬の秋ものかぶを使って💚
かぶと桜えびの豆乳クリームスープ

• 調理時間：15分
• １人あたり：120 kcal

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🥣 スープ・シチュー 🥣

🍄さつまいもときのこのポタージュ

• 調理時間：20分
• １人あたり：199 kcal

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🍱 お弁当のおかずにも🍱

さつまいもボートのミートグラタン

• 調理時間：20分
• １人あたり：531 kcal

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🍚 ごはん 🍚

お手軽！秋鮭と彩り野菜のパエリア

• 調理時間：15分　※炊飯・蒸らす時間を除く
• １人あたり：498 kcal

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🍛 カレー 🍛

浜松調理菓子専門学校とコラボ🎶
かぼちゃカレー＆ナン

• 調理時間：35分　※ナンを休ませる時間を除く
• １人あたり：787 kcal

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🍚 ごはん 🍚

浜松調理菓子専門学校とコラボ🎶
かぼちゃと鶏肉のおかゆ

• 調理時間：10分　※炊く・蒸らし時間を除く
• １人あたり：246 kcal

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🥣 スープ・シチュー 🥣

ほっこり！おかず豆乳スープ

• 調理時間：15分
• １人あたり：258 kcal

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🍝 パスタ 🍝

れんこんのクリームパスタ

• 調理時間：15分
• １人あたり：637 kcal

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🍳おうちで鉄板焼き🍳

ホットプレートで♪カラフル海鮮ピラフ

• 調理時間：25分　※浸水時間・蒸らし時間を除く
• １人あたり：431 kcal

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🍜 麺 類 🍜

💞フレッシュトマトのワンポットパスタ

• 調理時間：15分
• １人あたり：573 kcal

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🥣 スープ・シチュー 🥣

🍄きのこと鶏肉のバジルスープ

• 調理時間：10分
• １人あたり：170 kcal

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🥣 スープ・シチュー 🥣

💞とろとろ♪冬瓜のコンソメスープ

• 調理時間：15分
• １人あたり：111 kcal

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🥣 スープ・シチュー 🥣

🍞💕押し麦と鶏ひき肉のスープ❖

• 調理時間：15分
• １人あたり：125 kcal

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🥣 スープ・シチュー 🥣

キャベツ１玉を使い切り❢ 6-2
🍞💕キャベツとフレッシュトマトのミネストローネ

• 調理時間：10分　※煮込み時間を除く
• １人あたり：220 kcal

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🥣 スープ・シチュー 🥣

🍅なすとベーコンの洋風煮

• 調理時間：8分
• １人あたり：116 kcal

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🍚 ごはん 🍚

💞 もち麦のトマトクリームリゾット

• 調理時間：30分
• １人あたり：426 kcal

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🥣 スープ・シチュー 🥣

えびと春野菜のごちそうスープ

• 調理時間：15分
• １人あたり：98 kcal

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🥣 スープ・シチュー 🥣

きのこのポタージュ

• 調理時間：25分
• １人あたり：215 kcal

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🥣 スープ・シチュー 🥣

和風豆乳クリームシチュー

• 調理時間：25分
• １人あたり：250 kcal

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🍶おつまみレシピ🍺

長いもとベーコンのとろ～りグラタン

• 調理時間：15分
• １人あたり：291 kcal

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🍚 ごはん 🍚

きのこクリームオムライス

• 調理時間：25分
• １人あたり：743 kcal

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🍲 鍋料理 🍲

玉ねぎの甘み染み出るポトフ

• 調理時間：30分
• １人あたり：238 kcal

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🥣 スープ・シチュー 🥣

大根１本使い切り🔪大根と手羽のポトフ

• 調理時間：20分　※煮込み時間を除く
• １人あたり：272 kcal

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🗾おうちde全国グルメ🗾

よこすか海軍カレー🗾神奈川県🗾グルメラリー1⃣

• 調理時間：25分
• １人あたり：708 kcal

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🗾おうちde全国グルメ🗾

あんかけスパゲティ🗾愛知県🗾グルメラリー4⃣

• 調理時間：20分
• １人あたり：672 kcal

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🍝 パスタ 🍝

ホットプレートで♪魚介パスタパエリア

• 調理時間：30分
• １人あたり：355 kcal

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🍛 カレー 🍛

鶏手羽元と夏野菜のスープカレー

• 調理時間：25分
• １人あたり：722 kcal

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💚 ココロとカラダに栄養素 💚

あさり缶でクラムチャウダー

• 調理時間：25分
• １人あたり：384 kcal

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🍱 お弁当のおかずにも🍱

トマトたっぷり！ 鶏肉のラタトゥイユ添え

• 調理時間：20分　※煮込み時間は除く
• １人あたり：295 kcal

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🥣 スープ・シチュー 🥣

しらすと春野菜を食べるコンソメスープ

• 調理時間：15分
• １人あたり：163 kcal

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🍲 鍋料理 🍲

おばけ餃子のハロウィントマト鍋

• 調理時間：20分　※煮込み時間を除く
• １人あたり：477 kcal

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🥣 スープ・シチュー 🥣

野菜ジュースが朝スープに変身！

• 調理時間：10分
• １人あたり：152 kcal

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🥘 煮 物 🥘

きのことトマトのごちそうロールキャベツ

• 調理時間：20分　※煮込む時間は省く
• １人あたり：353 kcal

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🍲 鍋料理 🍲

鮭とコーンのポタージュ鍋

• 調理時間：25分
• １人あたり：355 kcal

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🥣 スープ・シチュー 🥣

魔女が作った真っ赤なトマトシチュー

• 調理時間：20分　※煮込み時間は除く
• １人あたり：611 kcal

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🥣 スープ・シチュー 🥣

押麦と鶏ひき肉のスープ

• 調理時間：20分
• １人あたり：190 kcal

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🍚 ごはん 🍚

昔ながらの正統派オムライス

• 調理時間：20分
• １人あたり：685 kcal

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🥘 煮 物 🥘

牛肉のやわらかビール煮込み

• 調理時間：20分　※煮込み時間は除く
• １人あたり：391 kcal

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🍝 パスタ 🍝

キャベツとたけのこのスープパスタ

• 調理時間：20分
• １人あたり：493 kcal

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