🍝 パスタ 🍝

レシピ動画

材料(2人分)

マカロニを茹でるのは電子レンジでOKです!

本格ホワイトソースが、お手軽に作れます❣

 

・ブロッコリー  1/2株

・ハーフベーコン  4枚

・玉ねぎ  1/4個

・ピザ用チーズ  40g

・A・・・牛乳  400cc

・A・・・マカロニ  40g

・A・・・小麦粉  大さじ2

・A・・・バター  大さじ1

・A・・・オリーブオイル  大さじ1

・A・・・顆粒コンソメ  小さじ1

・A・・・塩・こしょう  各少々

 

 😀 小麦粉は茶こしなどで振るって入れると、ダマになりにくいです。

 😀 加熱は電子レンジとトースターだけで作れます。

 😀 仕上げに焼き目をつけるためにトースターを使います。

 😀 電子レンジでそのまま加熱してチーズを溶かしても◎

作り方

  • 調理時間:20分
  • 1人あたり430 kcal
ブロッコリーは小房に分ける。ベーコンは1cm幅、玉ねぎはくし切りにする。
耐熱容器にAを入れて混ぜ合わせる。[1]を加え、ふんわりとラップをかける。電子レンジ(500W)で3分加熱する。
ラップを外し、全体をよく混ぜる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(500W)で6分加熱する。
とろみがついたら、別の耐熱容器に盛り付け、ピザ用チーズを散らす。
温めたトースターで焼き色がつくまで焼く。
電子レンジの加熱時間は様子を見ながら調整しましょう

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