🍧涼味🍧冷やしてサッパリ

材料(2人分)

ワインによく合うおつまみレシピです🍷

火を使わずに作れるので、暑い季節にオススメです!

 

・にんじん  1本

・ミックスナッツ   20g

・レーズン  大さじ1

・A···はちみつ  小さじ2

・A···レモン汁  小さじ2

・A···オリーブオイル   小さじ1

・A···塩  ひとつまみ(約0.5g)

・黒こしょう  少々

 

このレシピでは、トップバリュ「素焼き3種のミックスナッツ」を使用しました。

※一部店舗において取り扱いのない場合がございます。

 

😀 白ワインやオレンジワインなどのすっきりとした味わいのワインと合わせるのがGOOD!

😀 ミックスナッツが水分を吸ってくれるため、

   にんじんは余分な水分を抜くための塩もみなしで作れます。

😀 作り置きが可能なため、冷蔵庫でよく冷やして暑い日の冷菜おつまみに♪

😀 多めに作っておいて余った分は、ハムと一緒に挟んでサンドイッチなどに活用しても♪

😀 材料にハチミツが含まれております。

   1歳未満の乳児には代替品を使用し、ハチミツは使用しないでください。

😀 野菜は丸ごと使うと栄養価が高くなるため、にんじんは皮つきのままがオススメ!

作り方

  • 調理時間:8分 ※味をなじませる時間を除く
  • 1人あたり155 kcal
にんじんは千切りにする。ミックスナッツは粗めに刻む。
ボウルに[1]・レーズン・Aを入れ、混ぜ合わせる。冷蔵庫で10分程度おいて味をなじませる。
器に盛り付け、黒こしょうをふる。

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