🍲 鍋料理 🍲

材料(2人分)

腸内環境を整え、免疫力をUPするといわれている甘酒を使ったお鍋❣

 

・豚バラ肉 150g

・白菜 4枚

・大根 5cm

・にんじん 1/4本

・白ねぎ 1/2本

・豆腐 1/2丁

・A…甘酒 200ml

・A…だし汁 300ml

・みそ(合わせがオススメ) 大さじ2

・B…白すりごま 大さじ2

・B…おろししょうが 適量

作り方

  • 調理時間:20分
  • 1人あたり587 kcal
豚肉・白菜は食べやすい大きさに、大根・にんじんはイチョウ切りに、白ねぎは斜め切りに、豆腐はサイコロ状に切る。
鍋にAを入れ沸騰したら、1の火の通りにくいものから順に入れる。
火が通ったら味噌を溶き入れ、Bを散らす。

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