🌎おうちde世界グルメ🌎

材料(2人分)

 

≪災害に備える食料備蓄品の定期宅配サービス「BuddyBox」の注文方法≫

ご注文は郵送・FAX・インターネットでお申し込みいただけます。

詳しくは、ホームページ TeamBuddy HP「BuddyBox」をご覧ください。

 

 

  ~ 毎日の食事が非常食に!~  

 

🏠 自宅で簡単に作れるローリングストック活用レシピのご紹介♪ 🏠

 

災害時のために備えておいた

はくばく「白がゆ」をおいしくアレンジ!

 

※一部店舗において取り扱いのない場合がございます。

 

・鶏肉(もも肉がオススメ)  200g

・長ねぎ  1/2本

・A・・・鶏がらスープの素  小さじ2

・A・・・おろしにんにく  小さじ1/2

・A・・・おろししょうが  小さじ1/2

・A・・・水  200㏄

・はくばく「白がゆ 」   1袋

 

 😀 韓国の伝統料理として知られる「参鶏湯(サムゲタン)」風にアレンジ!

 😀 旨みを出すために、鶏がらスープ・にんにく・しょうがは先に煮立てましょう。

 😀 食べやすくするために、鶏肉は一口大(約3cm)に切ります。

 😀 長ねぎ・白がゆは仕上げ直前に加えることで、彩りがアップ!

作り方

  • 調理時間:10分
  • 1人あたり250 kcal
鶏肉は一口大、長ねぎは小口切りにする。
鍋にAを入れ、中火にする。煮立ったら鶏肉を入れ、アクを取りながら5分程度煮る。
長ねぎ・「白がゆ」を加え、1分程度煮る。器に盛り付ける。

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