🍚 ごはん 🍚

レシピ動画

材料(2人分)

ホットプレートで作れば、簡単におこげができちゃう!

みんなでワイワイ楽しみましょう♪

 

・とうもろこし 1/2本

・レタス 3枚

・トマト 1個

・にんにく 1片

・油 適量

・合いびき肉 180g

・たまご 2個

・ごはん 300g

・ピザ用チーズ 30g

・A・・・ケチャップ 大さじ2

・A・・・ウスターソース 大さじ1

・A・・・カレー粉 小さじ1

・A・・・塩 少々

 

 😀 先にひき肉を炒めて味をつけたら、たまごはその上に割り入れましょう。
 😀 アボカドをトッピングしても!

作り方

  • 調理時間:20分
  • 1人あたり774 kcal
とうもろこしは皮つきのまま耐熱容器にのせて、電子レンジ (500W)で5分加熱する。
粗熱が取れたら皮をむき、包丁で粒を削ぐ。
レタスは5mm幅の千切り、トマトは1cm角、にんにくはみじ ん切りにする。
ホットプレートに油・にんにくを入れる。香りが立ったら、合い びき肉を炒めてAで味をつける。

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