時短レシピ

レシピ動画

材料(2人分)

電子レンジでラクラク!メイン料理が短時間で作れます‼

 

・キャベツ 200g

・豚ひき肉 60g

・ごま油 小さじ1/2

・A・・・甜麺醤 小さじ2

・A・・・酒 小さじ1

・A・・・豆板醤 小さじ1/2

・A・・・おろしにんにく 小さじ1/2

・A・・・おろししょうが 小さじ1/2

 

 😀 キャベツは加熱後にラップをかけておくことで、冷めにくくなります。
 😀 肉みそを多めに作って常備しておくと重宝します!
   ゆでもやしや豆腐の上にかけるだけで、1品完成です。
 😀 野菜は丸ごと使うと栄養価が高くなるため、キャベツは芯まで使うのがオススメ!

作り方

  • 調理時間:5分
  • 1人あたり116 kcal
キャベツはざく切りにし、耐熱容器に入れる。ラップをかけて電子レンジ(500W)で3分30秒加熱する。
加熱後はそのままラップをかけておく。
別の耐熱容器にひき肉・Aを入れてよく混ぜる。ラップをかけて電子レンジ(500W)で1分30秒加熱する。
[3]にごま油を加えて混ぜる。
器にラップを外した[2]を盛り付け、[4]をかける。
よく混ぜていただく。

マイストア

store logo

最近閲覧した店舗はありません

iAEON新規会員募集中
イオンカード
ページトップへ