🍛 カレー 🍛

レシピ動画

材料(2人分)

母の日にカレーを作って家族の団らんタイムを過ごしませんか。

心を込めて作りたいハートのハンバーグ♪

カレーもかけてみんなの大好きが詰まったメニューに!

 

【カレー】
・玉ねぎ  1/4個

・にんじん  1/3本

・トマト  1/2個

・しめじ  1/2袋

・油  適量

・酒  大さじ1

・水  350cc

・カレールウ  2皿分

・ごはん  1合分

 

【ハンバーグ】
・牛小間切れ肉  150g

・玉ねぎ  1/4個

・油  適量

・A・・・たまご  1/2個

・A・・・パン粉  大さじ2(1g)

・A・・・塩  ふたつまみ(約1g)

・A・・・こしょう  少々

 

 😀 お肉は粗めに刻んで食感を出します。

 😀 ハート型は製菓用や目玉焼き用のものを使用しました。

 😀 紙パックで型を作っても代用できます。

 😀 母の日に作るのもオススメです。

 😀 お子さんにハート形にするところを挑戦してもらっても◎

 😀 玉ねぎは1/2個をまとめてみじん切りにし、半量に分けてもOKです。

 😀 野菜は丸ごと使うと栄養価が高くなるため、にんじんは皮つきのままがオススメ!

 

作り方

  • 調理時間:20分
  • 1人あたり712 kcal
玉ねぎはみじん切り、にんじんは1cm角、トマトはざく切りにする。しめじは石づきを取ってほぐす。
鍋に油を熱し、[1]を炒める。しんなりしたら酒・水を注ぎ、具材がやわらかくなるまで煮込む。
火を止めてからルウを割り入れ、とろみがつくまで煮込む。
牛肉は粗みじん切り、玉ねぎはみじん切りにする。
フライパンに油を熱し、玉ねぎを炒める。器に取り出し、粗熱を取る。
ボウルに牛肉・[5]・Aを入れ、粘りが出るまでこねる。2等分にする。
フライパンに油を薄く塗る。ハート型を置き、[6]を詰めて型を外す。同様にもう1つ作る。
[7]を中火にかけ、両面こんがりと焼く。 蓋をして弱火で蒸し焼きにし、火を通す。
器にごはんを盛り付け、[8]をのせ、[3]をかける。

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