🍱 お弁当にも👌🍱

ケチャみそチキン

• 調理時間：15分　※漬け込む時間を除く
• １人あたり：220 kcal

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🍱 お弁当にも👌🍱

チキンマヨの揚げ焼き

• 調理時間：15分　※漬け込む時間を除く
• １人あたり：410 kcal

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🍲 鍋料理 🍲

キムチチーズフォンデュ鍋

• 調理時間：15分
• １人あたり：405 kcal

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🍲 鍋料理 🍲

じゃがいも入りトマトみそ鍋

• 調理時間：15分
• １人あたり：333 kcal

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🥣 スープ・シチュー・汁物 🥣

ほうれん草とチキンのあったかシチュー

• 調理時間：25分
• １人あたり：397 kcal

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🍲 鍋料理 🍲

明太子入りとろろ鍋

• 調理時間：15分
• １人あたり：244 kcal

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🍱 お弁当にも👌🍱

カレー風味のチキンソテー

• 調理時間：15分　※常温に戻す時間＆漬け込み時間を除く
• １人あたり：319 kcal

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🍱 お弁当にも👌🍱

鶏むね肉のぽん酢蒸し

• 調理時間：15分
• １人あたり：209 kcal

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🌎おうちde世界グルメ🌎

オリーブオイルが効いたシュクメルリ

• 調理時間：15分
• １人あたり：413 kcal

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🍲 鍋料理 🍲

たっぷりきのこのちゃんこ鍋

• 調理時間：15分
• １人あたり：221 kcal

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🌎おうちde世界グルメ🌎

♺ 参鶏湯(サムゲタン)風スープ

• 調理時間：10分
• １人あたり：250 kcal

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🥣 スープ・シチュー・汁物 🥣

鍋ひとつで！彩り野菜のスープカレー

• 調理時間：25分
• １人あたり：372 kcal

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🍱 お弁当にも👌🍱

生落花生と鶏肉の甘辛炒め

• 調理時間：10分　※生落花生をゆでる時間を除く
• １人あたり：327 kcal

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🥘 煮 物 🥘

冷凍れんこんで鶏肉のサッと煮

• 調理時間：10分
• １人あたり：272 kcal

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🔪食材を使い切り･使い分け🔪

鶏もも肉と長いものごまドレ炒め

• 調理時間：15分
• １人あたり：385 kcal

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🍚 ごはん 🍚

📌古米・古古米をおいしく食べよう❣
切餅で鶏おこわ

• 調理時間：10分　※浸水・炊飯時間を除く
• １人あたり：365 kcal

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🍚 ごはん 🍚

炊飯器でチキンジャンバラヤ風

• 調理時間：10分　※炊飯時間を除く
• １人あたり：463 kcal

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🍱 お弁当にも👌🍱

鶏肉の山椒和風ソテー

• 調理時間：15分
• １人あたり：392 kcal

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🍳おうちで鉄板焼き🍳

鶏肉と夏野菜の鉄板炒め

• 調理時間：15分
• １人あたり：351 kcal

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🍋漬けて美味しく♪

味つけさっぱり！鶏肉となすの南蛮漬け

• 調理時間：15分　※漬け込む時間を除く
• １人あたり：447 kcal

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🥣 スープ・シチュー・汁物 🥣

もち麦入り♪鶏肉と新玉ねぎのスープ煮

• 調理時間：20分
• １人あたり：277 kcal

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🗾おうちde全国グルメ🗾

トマト入りだご汁

• 調理時間：20分
• １人あたり：271 kcal

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🗾おうちde全国グルメ🗾

九州名物！かしわうどん

• 調理時間：20分
• １人あたり：476 kcal

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🌎おうちde世界グルメ🌎

とろーり！チーズブルダック

• 調理時間：20分　※味をなじませる時間を除く
• １人あたり：400 kcal

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🗾おうちde全国グルメ🗾

旨みたっぷり！鶏肉入りのっぺい汁

• 調理時間：20分
• １人あたり：191 kcal

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🍱 お弁当にも👌🍱

粉チーズでサクサク！簡単チキンカツレツ

• 調理時間：15分
• １人あたり：390 kcal

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🗾おうちde全国グルメ🗾

旨み溶け込む！とり野菜鍋

• 調理時間：15分
• １人あたり：260 kcal

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🍱 お弁当にも👌🍱

鶏だんごでロールキャベツ

• 調理時間：10分　※煮込む時間を除く
• １人あたり：189 kcal

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🍲 鍋料理 🍲

鶏肉と野菜のとろろあったか鍋

• 調理時間：15分
• １人あたり：269 kcal

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🍚 ごはん 🍚

粉チーズで濃厚！トマトと鶏肉のリゾット風

• 調理時間：10分
• １人あたり：473 kcal

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🍱 お弁当にも👌🍱

フライパンで！３種の野菜のロールチキン

• 調理時間：25分
• １人あたり：473 kcal

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🍱 お弁当にも👌🍱

材料４つで作る鶏マヨ

• 調理時間：10分
• １人あたり：377 kcal

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🍲 鍋料理 🍲

たらと鶏肉の野菜たっぷりみそ仕立て鍋

• 調理時間：20分
• １人あたり：319 kcal

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🥣 スープ・シチュー・汁物 🥣

生トマトで♪きのこたっぷりミネストローネ

• 調理時間：15分　※漬け込む時間を除く
• １人あたり：229 kcal

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👐食を楽しむレシピ👐

かぼちゃを使って！ハロウィングラタン

• 調理時間：15分
• １人あたり：487 kcal

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👪💚健康レシピ💚👪

秋野菜と鶏肉のトマト煮

• 調理時間：20分
• １人あたり：390 kcal

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🍚 ごはん 🍚

紅茶鶏の炊き込みごはん

• 調理時間：10分　※浸水・炊飯時間を除く
• １人あたり：441 kcal

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🥘 煮 物 🥘

秋の味覚たっぷり♪シュクメルリ

• 調理時間：15分
• １人あたり：510 kcal

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🌎おうちde世界グルメ🌎

シンガポールチキンライス風

• 調理時間：20分（お米の浸水、炊飯時間を除く）
• １人あたり：598 kcal

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🍚 丼 物 🍚

パパっと時短焼き鳥丼

• 調理時間：10分
• １人あたり：611 kcal

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🍣 寿 司 🍣

甘辛おいしい♪鶏照りちらし寿司

• 調理時間：20分　※漬け込む時間は除く
• １人あたり：643 kcal

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🥘 煮 物 🥘

根菜のめんつゆ炒め煮

• 調理時間：15分
• １人あたり：311 kcal

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🍱 お弁当にも👌🍱

鶏肉と夏野菜のバター炒め

• 調理時間：20分
• １人あたり：330 kcal

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🌎おうちde世界グルメ🌎

鶏肉のピリ辛アラビアータパスタ

• 調理時間：20分
• １人あたり：593 kcal

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時短レシピ

⏱鶏もも肉のハーブパン粉焼き

• 調理時間：5分　※焼成時間を除く
• １人あたり：253 kcal

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フードロス削減レシピ

みりん粕でやわらか唐揚げ

• 調理時間：10分　※漬け込む時間を除く
• １人あたり：400 kcal

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🍞💕パンに合うメニュー

キャベツたっぷり鶏肉アヒージョ

• 調理時間：15分
• １人あたり：761 kcal

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🍱 お弁当にも👌🍱

鶏肉とミックスナッツの炒め

• 調理時間：15分
• １人あたり：.378 kcal

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時短レシピ

トマト缶で！チーズチキンソテー

• 調理時間：15分
• １人あたり：406 kcal

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🍲 鍋料理 🍲

春の具だくさん豆乳鍋

• 調理時間：15分
• １人あたり：308 kcal

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🗾おうちde全国グルメ🗾

🗾九州名物！旨み際立つがめ煮

• 調理時間：25分
• １人あたり：341 kcal

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🍲 鍋料理 🍲

見た目もおいしい！鶏肉のあったかしょうが鍋

• 調理時間：20分
• １人あたり：260 kcal

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❤おうちDEレストラン気分❤

香る。バターライスロールチキン

• 調理時間：50分
• １人あたり：479 kcal

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フードロス削減レシピ

皮ごとさつまいもと鶏肉のごまドレ炒め

• 調理時間：15分
• １人あたり：473 kcal

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🍚 ごはん 🍚

クリスマスツリーのグラタンドリア

• 調理時間：15分　※焼成時間を除く
• １人あたり：709 kcal

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🍲 鍋料理 🍲

たんぱく質も摂れる！たらのあっさり寄せ鍋

• 調理時間：20分
• １人あたり：274 kcal

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🍲 鍋料理 🍲

ホクホクかぼちゃのクリーミー豆乳鍋

• 調理時間：20分　※昆布を浸す時間を除く
• １人あたり：452 kcal

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🌎おうちde世界グルメ🌎

🌎鶏もも肉で！サムゲタン風鍋

• 調理時間：15分
• １人あたり：292 kcal

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🗾おうちde全国グルメ🗾

🎍横浜雑煮

• 調理時間：15分
• １人あたり：207 kcal

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🍲 鍋料理 🍲

白だしで簡単！具だくさん寄せ鍋

• 調理時間：15分
• １人あたり：227 kcal

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🥣 スープ・シチュー・汁物 🥣

🎃ミイラ風ソーセージのハロウィンシチュー👿

• 調理時間：30分
• １人あたり：591 kcal

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🍱 お弁当にも👌🍱

鶏肉ときのこのピリ辛バターホイル焼き

• 調理時間：20分
• １人あたり：303 kcal

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🍚 ごはん 🍚

ふわトロたまごのオムライス

• 調理時間：35分
• １人あたり：718 kcal

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🥣 スープ・シチュー・汁物 🥣

🎑満月の日に！団子汁

• 調理時間：15分
• １人あたり：263 kcal

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🍛 カレー 🍛

トマトキーマカレー
㏌ 🍅５種の味わいトマト御膳🍅

• 調理時間：15分

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🍳おうちで鉄板焼き🍳

ホットプレートで！チーズタッカルビ

• 調理時間：15分　※漬け込む時間を除く
• １人あたり：431 kcal

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🍚 ごはん 🍚

鶏肉と根菜の炊き込みごはん

• 調理時間：10分　※浸水・炊飯時間を除く
• １人あたり：347 kcal

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🌎おうちde世界グルメ🌎

漬けて焼くだけ！タンドリーチキン

• 調理時間：10分　※漬け込む時間を除く
• １人あたり：392 kcal

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🍱 お弁当にも👌🍱

にら入りスタミナ親子丼

• 調理時間：10分
• １人あたり：553 kcal

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🍶おつまみレシピ🍺

王道唐揚げさっぱり野菜おろしダレ

• 調理時間：50分　※冷蔵庫で漬け込む時間は除く
• １人あたり：494 kcal

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🍧涼味🍧冷やしてサッパリ

ゆで鶏の冷やし中華　手作りごまだれ

• 調理時間：25分　※鶏肉を余熱で火を通す時間を除く
• １人あたり：785 kcal

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🍞💕パンに合うメニュー

鶏肉のソテーラタトゥイユ添え

• 調理時間：10分
• １人あたり：324 kcal

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🍱 お弁当にも👌🍱

チキンのピーナツバターソテー

• 調理時間：15分
• １人あたり：370 kcal

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🍱 お弁当にも👌🍱

鶏肉のぽん酢あんかけ☆甘酢みょうがのせ

• 調理時間：15分
• １人あたり：149 kcal

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🍚 ごはん 🍚

チキンオーバーライス

• 調理時間：15分　※漬け込み時間を除く
• １人あたり：465 kcal

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🍱 お弁当にも👌🍱

揚げずに作る！鶏肉の焼き南蛮漬け

• 調理時間：15分　※漬け込む時間を除く
• １人あたり：377 kcal

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🍞💕パンに合うメニュー

鶏肉のトマトソース煮

• 調理時間：25分
• １人あたり：287 kcal

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🍚 ごはん 🍚

定番！やみつき炊き込みごはん

• 調理時間：10分　浸水・炊飯時間を除く
• １人あたり：375 kcal

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🍱 お弁当にも👌🍱

鶏肉と春野菜の白みそバター炒め

• 調理時間：15分
• １人あたり：364 kcal

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🥗 サラダ 🥗

たんぱく質たっぷり！カラフル野菜のサラダ

• 調理時間：10分　※鶏肉を余熱で火を通す時間を除く
• １人あたり：214 kcal

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🍱 お弁当にも👌🍱

鶏もも肉のわさびしょうゆ焼き

• 調理時間：20分
• １人あたり：390 kcal

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🗾おうちde全国グルメ🗾

🗾九州名物かしわめし

• 調理時間：15分　※浸水・炊飯時間を除く
• １人あたり：381 kcal

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鶏肉とピーマンの麻婆炒め

• 調理時間：15分
• １人あたり：228 kcal

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🥣 スープ・シチュー・汁物 🥣

たっぷり冬野菜の温活スープ

• 調理時間：15分
• １人あたり：107 kcal

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🍶おつまみレシピ🍺

🍅ミニトマト串

• 調理時間：12分
• １人あたり：277 kcal

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🍱 お弁当にも👌🍱

鶏肉と冬野菜の明太子マヨ炒め

• 調理時間：10分
• １人あたり：397 kcal

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🍱 お弁当にも👌🍱

鶏肉と根菜のしょうが炒め

• 調理時間：10分　※浸け込む時間を除く
• １人あたり：269 kcal

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🍲 鍋料理 🍲

🍲鶏肉と白菜の塩バター鍋

• 調理時間：15分
• １人あたり：257 kcal

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🍱 お弁当にも👌🍱

🍄根菜ときのこの鶏照り焼き

• 調理時間：15分
• １人あたり：339 kcal

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時短レシピ

柿と鶏肉の甘辛焼き

• 調理時間：10分
• １人あたり：338 kcal

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🌎おうちde世界グルメ🌎

🌎シチュールウを使って簡単に！シュクメルリ

• 調理時間：20分
• １人あたり：502 kcal

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🍲 鍋料理 🍲

🍲お鍋はそのまま‼味チェンジ！
塩寄せ鍋 ⇒ 中華風しょうが鍋

• 調理時間：塩寄せ鍋：20分
• １人あたり：塩寄せ鍋：138／中華風しょうが鍋：211 kcal

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🍚 ごはん 🍚

🏫名古屋女子大学短期大学部の学生さん考案レシピ❣
秋の味覚山盛りの炊き込みごはん

• 調理時間：15分　※浸水・炊飯時間は除く
• １人あたり：416 kcal

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⁂漬け込みレシピ⁂

ホットプレートで！塩麹チキン焼きそば

• 調理時間：15分　※漬け込み時間は除く(30分ほど漬け込むのがおすすめ)
• １人あたり：496 kcal

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🍚 ごはん 🍚

鶏肉ときのこの塩昆布炊き込みごはん

• 調理時間：10分　※浸水・炊飯時間を除く
• １人あたり：385 kcal

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🥘 煮 物 🥘

鶏肉となすのサッと煮

• 調理時間：15分
• １人あたり：254 kcal

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🍶おつまみレシピ🍺

🍄鶏肉ときのこと夏野菜のガーリックソテー

• 調理時間：15分
• １人あたり：288 kcal

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🍶おつまみレシピ🍺

やわらかい！みそヨーグルト漬けチキン

• 調理時間：15分　※漬け込む時間を除く
• １人あたり：329 kcal

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🍚 ごはん 🍚

💞炊飯器で♪食欲増進チキンジャンバラヤ

• 調理時間：15分　※浸水・炊飯時間を除く
• １人あたり：392 kcal

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🗾おうちde全国グルメ🗾

🗾ごはんが進む♪香り豊かなのり塩ザンギ

• 調理時間：15分　※漬け込む時間を除く
• １人あたり：323 kcal

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🍚 ごはん 🍚

🍄きのこのフライパンパエリア

• 調理時間：25分　※蒸らす時間を除く
• １人あたり：583 kcal

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🍧涼味🍧冷やしてサッパリ

鶏むね肉とアスパラのさっぱり梅そうめん

• 調理時間：25分
• １人あたり：526 kcal

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🍱 お弁当にも👌🍱

🍄きのこと鶏肉のねぎぽん酢炒め

• 調理時間：15分
• １人あたり：299 kcal

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🍱 お弁当にも👌🍱

揚げない！さっぱり油淋鶏

• 調理時間：25分
• １人あたり：506 kcal

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🍱 お弁当にも👌🍱

とろとろ！なすのバンバンジー

• 調理時間：20分
• １人あたり：233 kcal

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🥣 スープ・シチュー・汁物 🥣

💞鶏肉とねぎのオイスタースープ

• 調理時間：10分　※漬け込む時間を除く
• １人あたり：141 kcal

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🍚 ごはん 🍚

レンジで調理！のっけ親子丼

• 調理時間：15分
• １人あたり：495 kcal

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🍶おつまみレシピ🍺

生地なし！丸ごと鶏もも肉のピザ

• 調理時間：25分
• １人あたり：267 kcal

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🍲 鍋料理 🍲

カプレーゼ風モッツァレラチーズのトマト鍋

• 調理時間：20分
• １人あたり：420 kcal

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🍛 カレー 🍛

ほうれん草のバターチキンカレー

• 調理時間：25分　※漬け込む時間を除く
• １人あたり：620 kcal

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🍚 ごはん 🍚

鶏むね肉とアボカドのとろろごはん

• 調理時間：10分　※鶏肉の粗熱を取る時間を除く
• １人あたり：462 kcal

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👐食を楽しむレシピ👐

塩唐揚げのクリスマスツリー☆

• 調理時間：20分
• １人あたり：408 kcal

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🍱 お弁当にも👌🍱

ハニーマスタードチキン

• 調理時間：15分
• １人あたり：275 kcal

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🍶おつまみレシピ🍺

鶏肉のソテー バルサミコソース

• 調理時間：25分
• １人あたり：651 kcal

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🍲 鍋料理 🍲

🍲豪快に！２種の肉盛りごまみそ鍋

• 調理時間：20分
• １人あたり：419 kcal

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🍱 お弁当にも👌🍱

名古屋女子大学短期大学部の学生さんとのコラボレシピ🐔れんこんと鶏肉の油淋鶏

• 調理時間：25分
• １人あたり：499 kcal

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🍚 ごはん 🍚

🍄鶏ときのこの雑炊

• 調理時間：15分
• １人あたり：409 kcal

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🗾おうちde全国グルメ🗾

鶏肉のすき焼き！ひきずり鍋

• 調理時間：30分
• １人あたり：782 kcal

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🍚 ごはん 🍚

れんこんとひじきの炊き込みごはん

• 調理時間：10分　
• １人あたり：※浸水・炊飯時間を除く kcal

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🍚 ごはん 🍚

浜松調理菓子専門学校とコラボ🎶
かぼちゃと鶏肉のおかゆ

• 調理時間：10分　※炊く・蒸らし時間を除く
• １人あたり：246 kcal

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🍳おうちで鉄板焼き🍳

ホットプレートで照り焼きチキンピザ

• 調理時間：35分　※発酵時間を除く
• １人あたり：718 kcal

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🥘 煮 物 🥘

鶏肉となすのみぞれ煮

• 調理時間：25分
• １人あたり：399 kcal

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📌 旬の素材を使ったレシピ

みそが決め手！きのこの炊き込みごはん

• 調理時間：10分　※炊飯時間を除く
• １人あたり：420 kcal

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🍚 丼 物 🍚

💞カット野菜で10分調理！焼き鳥丼

• 調理時間：10分
• １人あたり：709 kcal

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🍱 お弁当にも👌🍱

💞チキンとキャベツの梅だれ炒め

• 調理時間：20分
• １人あたり：270 kcal

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🍝 パスタ 🍝

チキンと夏野菜の冷製パスタ

• 調理時間：30分
• １人あたり：555 kcal

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🥣 スープ・シチュー・汁物 🥣

🍄きのこと鶏肉のバジルスープ

• 調理時間：10分
• １人あたり：170 kcal

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🥗 サラダ 🥗

温玉とろーり！グリルチキンのパワーサラダ

• 調理時間：20分　※漬け込む時間を除く
• １人あたり：473 kcal

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🍚 丼 物 🍚

サッパリ！鶏肉と彩り野菜の甘酢炒め

• 調理時間：15分
• １人あたり：668 kcal

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🥣 スープ・シチュー・汁物 🥣

大根とコーンのみそミルクスープ

• 調理時間：25分
• １人あたり：303 kcal

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🍚 ごはん 🍚

華やか！チーズ入りドレス・ド・オムライス

• 調理時間：25分
• １人あたり：888 kcal

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🥗 サラダ 🥗

鶏ハムと新玉ねぎのマカロニサラダ

• 調理時間：20分　※(漬け込み時間を除く
• １人あたり：351 kcal

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🥣 スープ・シチュー・汁物 🥣

東洋水産｢だしの素鰹だし無添加｣を使って🐟
しょうが香る♪白菜と鶏肉の和風スープ

• 調理時間：20分
• １人あたり：246 kcal

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🍝 パスタ 🍝

名古屋女子大学短期大学部とコラボ🎵
鶏肉とトマトのペンネ

• 調理時間：25分
• １人あたり：836 kcal

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🍲 鍋料理 🍲

濃厚！たっぷり野菜の鶏白湯風鍋

• 調理時間：20分
• １人あたり：303 kcal

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🍚 丼 物 🍚

鶏ときのこのあんかけ

• 調理時間：20分
• １人あたり：566 kcal

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🍲 鍋料理 🍲

ミツカン｢焼あごだし鍋つゆ｣を使って🍲
あっさりコクうま！鶏ごぼう鍋

• 調理時間：20分
• １人あたり：273 kcal

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🍲 鍋料理 🍲

野菜たっぷり！鶏すき焼き

• 調理時間：30分
• １人あたり：518 kcal

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🔰 お料理ビギナー 🔰

🎍はじめてのおせち🎍筑前煮

• 調理時間：25分
• １人あたり：全量558 kcal

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🍲 鍋料理 🍲

とろ～り濃厚！キムチチーズ鍋

• 調理時間：25分
• １人あたり：526 kcal

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🥘 煮 物 🥘

鶏肉と野菜の煮込み🍲ベジブロスを使って

• 調理時間：25分　※べジブロスを作る時間を除く
• １人あたり：285 kcal

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🍲 鍋料理 🍲

切り干し大根と豚肉のにんにくみそ豆乳鍋

• 調理時間：25分
• １人あたり：506 kcal

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🥣 スープ・シチュー・汁物 🥣

鶏肉とえのきのトマトチゲスープ

• 調理時間：15分
• １人あたり：205 kcal

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🍳おうちで鉄板焼き🍳

アツアツ！とろ～り♡チーズタッカルビ

• 調理時間：30分
• １人あたり：473 kcal

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🍱 お弁当にも👌🍱

なすと小松菜の中華炒め

• 調理時間：15分
• １人あたり：241 kcal

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🍱 お弁当にも👌🍱

チキンとかぼちゃのチーズホイル焼き

• 調理時間：10分
• １人あたり：370 kcal

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🥘 煮 物 🥘

鶏肉とさつまいもの出汁煮

• 調理時間：25分
• １人あたり：372 kcal

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👉おすすめレシピ 👈

レンジでつるんと茶碗蒸し

• 調理時間：20分
• １人あたり：116 kcal

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🌎おうちde世界グルメ🌎

チキンシュニッツェル　🌎オーストラリア🌎

• 調理時間：15分
• １人あたり：366 kcal

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🍱 お弁当にも👌🍱

鶏むね肉でしっとり鶏ハム～和風だれ～

• 調理時間：15分　※漬け込み時間は除く
• １人あたり：258 kcal

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🍱 お弁当にも👌🍱

チキンときのこのハーブグリル

• 調理時間：25分
• １人あたり：338 kcal

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🍚 ごはん 🍚

ホットプレートで♪鶏肉ビビンバ

• 調理時間：25分
• １人あたり：517 kcal

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🗾おうちde全国グルメ🗾

ごま甘酢だれのザンギ🗾北海道

• 調理時間：25分
• １人あたり：547 kcal

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⁂漬け込みレシピ⁂

漬け込み鶏肉を使ってパパッと♪南蛮丼

• 調理時間：25分
• １人あたり：もも肉の場合 811 kcal

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⁂漬け込みレシピ⁂

漬け込み鶏肉を使ってパパッと♪ドリア

• 調理時間：25分
• １人あたり：もも肉の場合 645 kcal

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⁂漬け込みレシピ⁂

漬け込み鶏肉を使ってパパッと♪照り焼き丼

• 調理時間：10分
• １人あたり：もも肉の場合 703 kcal

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⁂漬け込みレシピ⁂

漬け込み鶏肉を使ってパパッと♪野菜炒め丼

• 調理時間：10分
• １人あたり：もも肉の場合 566 kcal

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⁂漬け込みレシピ⁂

漬け込み鶏肉を使ってパパッと♪グリルサラダ丼

• 調理時間：10分
• １人あたり：もも肉の場合 615 kcal

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⁂漬け込みレシピ⁂

漬け込み鶏肉を使ってパパッと♪クリームシチュー

• 調理時間：25分
• １人あたり：もも肉の場合 442 kcal

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⁂漬け込みレシピ⁂

漬け込み鶏肉を使ってパパッと♪塩麴からあげ

• 調理時間：10分
• １人あたり：もも肉の場合 304 kcal

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⁂漬け込みレシピ⁂

漬け込み鶏肉を使ってパパッと♪野菜炒め

• 調理時間：10分
• １人あたり：もも肉の場合 270 kcal

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⁂漬け込みレシピ⁂

漬け込み鶏肉を使ってパパッと♪炊き込みごはん

• 調理時間：10分　※浸水・炊飯時間を除く
• １人あたり：もも肉の場合 426 kcal

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⁂漬け込みレシピ⁂

漬け込み鶏肉を使ってパパッと♪ふわとろ親子丼

• 調理時間：15分
• １人あたり：もも肉の場合 605 kcal

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⁂漬け込みレシピ⁂

漬け込み鶏肉を使ってパパッと♪グリルサラダ

• 調理時間：10分
• １人あたり：もも肉の場合 216 kcal

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⁂漬け込みレシピ⁂

漬け込み鶏肉を使ってパパッと♪オムライス

• 調理時間：20分
• １人あたり：もも肉の場合 760 kcal

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🍱 お弁当にも👌🍱

チキンとほくほくかぼちゃのみそバター炒め

• 調理時間：15分
• １人あたり：338 kcal

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🍱 お弁当にも👌🍱

トマトたっぷり！ 鶏肉のラタトゥイユ添え

• 調理時間：20分　※煮込み時間は除く
• １人あたり：295 kcal

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🍱 お弁当にも👌🍱

カラフル野菜と鶏肉のさっぱり黒酢炒め

• 調理時間：15分
• １人あたり：354 kcal

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🥗 サラダ 🥗

パリパリチキンと春野菜の グリルサラダ　

• 調理時間：20分
• １人あたり：293 kcal

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🍱 お弁当にも👌🍱

鶏天の野菜甘酢あんかけ

• 調理時間：25分
• １人あたり：352 kcal

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🍚 ごはん 🍚

ゆかり香るチキンの巻き寿司

• 調理時間：20分
• １人あたり：506 kcal

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クリスマスカラーのチキンロール

• 調理時間：30分
• １人あたり：499 kcal

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🥗 サラダ 🥗

ハーブチキンのニース風サラダ

• 調理時間：20分
• １人あたり：463 kcal

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🍲 鍋料理 🍲

おばけ餃子のハロウィントマト鍋

• 調理時間：20分　※煮込み時間を除く
• １人あたり：477 kcal

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🍲 鍋料理 🍲

鶏とねぎの無限鍋

• 調理時間：20分
• １人あたり：501 kcal

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🥣 スープ・シチュー・汁物 🥣

大地の恵み！ほくほくパンプキンシチュー

• 調理時間：15分　※煮込み時間は除く
• １人あたり：343 kcal

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🍱 お弁当にも👌🍱

鶏胸肉でヘルシーチキンナゲット

• 調理時間：15分
• １人あたり：380 kcal

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🍚 ごはん 🍚

鶏肉ときのこのしょうが香る炊き込みごはん

• 調理時間：10分　※浸水･炊飯時間を除く
• １人あたり：370 kcal

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🥗 サラダ 🥗

鶏肉ときのこのグリルサラダ

• 調理時間：15分
• １人あたり：386 kcal

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🍜 麺 類 🍜

鶏肉と夏野菜の冷やし中華～ねぎだれソース～

• 調理時間：10分　※ゆで鶏を作る時間は除く
• １人あたり：656 kcal

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食欲そそる！ピリ辛よだれ鶏

• 調理時間：20分　※ゆで鶏の粗熱を取る時間は除く
• １人あたり：426 kcal

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🍛 カレー 🍛

一度は作ってみたいサグカレー 🍛青菜を使ったカレー🍛

• 調理時間：25分
• １人あたり：807 kcal

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🍱 お弁当にも👌🍱

鶏肉と彩り野菜のウスター蒸し焼き

• 調理時間：15分
• １人あたり：265 kcal

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🍚 ごはん 🍚

ホットプレートでBIGオムライス

• 調理時間：20分
• １人あたり：637 kcal

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🥘 煮 物 🥘

春キャベツと鶏肉の桜えびクリーム煮

• 調理時間：25分
• １人あたり：593 kcal

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🍙 おにぎり 🍙

おにぎりサンド♪照り焼きチキンver.

• 調理時間：20分
• １人あたり：651 kcal

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🍛 カレー 🍛

チキンと新玉ねぎのカレードリア

• 調理時間：40分
• １人あたり：497 kcal

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👉おすすめレシピ 👈

ガーリック×ポン酢でガリポンチキン

• 調理時間：20分
• １人あたり：382 kcal

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🍶おつまみレシピ🍺

ねぎだれが止まらない！中華風から揚げ

• 調理時間：20分
• １人あたり：366 kcal

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🍲 鍋料理 🍲

鶏肉とたらのうま塩鍋

• 調理時間：25分
• １人あたり：278 kcal

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🥘 煮 物 🥘

実は簡単！鶏肉ときのこのコンフィ風

• 調理時間：15分　※煮込み時間は除く
• １人あたり：675 kcal

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🥣 スープ・シチュー・汁物 🥣

魔女が作った真っ赤なトマトシチュー

• 調理時間：20分　※煮込み時間は除く
• １人あたり：611 kcal

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🥣 スープ・シチュー・汁物 🥣

秋野菜ごろっと♪チキンのスープカレー

• 調理時間：20分　※煮込む時間は除く
• １人あたり：391 kcal

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🥘 煮 物 🥘

大根と鶏肉の照り煮

• 調理時間：20分
• １人あたり：327 kcal

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さつまいもと鶏肉の黒酢炒め

• 調理時間：25分
• １人あたり：463 kcal

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🍱 お弁当にも👌🍱

ズッキーニと鶏肉の和風炒め

• 調理時間：20分
• １人あたり：322 kcal

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🍜 麺 類 🍜

胸肉でヘルシー♥ひんやりバンバンジー麺

• 調理時間：20分
• １人あたり：756 kcal

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🍛 カレー 🍛

夏野菜と鶏肉のクリーミーカレー

• 調理時間：25分
• １人あたり：841 kcal

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🍙 おにぎり 🍙

うさぎのオムライスおにぎり

• 調理時間：25分
• １人あたり：543 kcal

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🍚 ごはん 🍚

昔ながらの正統派オムライス

• 調理時間：20分
• １人あたり：685 kcal

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🍝 パスタ 🍝

キャベツとたけのこのスープパスタ

• 調理時間：20分
• １人あたり：493 kcal

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🥘 煮 物 🥘

７種野菜を味わう！お煮しめ

• 調理時間：20分　※煮る時間は除く
• １人あたり：1020 kcal

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🍝 パスタ 🍝

野菜ごろごろ♪クリームマカロニグラタン

• 調理時間：20分　※焼き時間は除く
• １人あたり：753 kcal

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🍶おつまみレシピ🍺

じゃがいも衣でクランキーチキン

• 調理時間：20分　※漬け込み時間を除く
• １人あたり：386 kcal

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🥣 スープ・シチュー・汁物 🥣

ほっこり♡チキンのクリームシチュー

• 調理時間：15分　※煮込み時間は除く
• １人あたり：357 kcal

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ハロウィン★ホクホクかぼちゃグラタン

• 調理時間：30分
• １人あたり：531 kcal

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🥗 サラダ 🥗

鶏肉と根菜のボリュームサラダ

• 調理時間：25分
• １人あたり：358 kcal

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🥣 スープ・シチュー・汁物 🥣

７種類野菜のスープカレー

• 調理時間：15分　※煮込む時間は除く
• １人あたり：551 kcal

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🥘 煮 物 🥘

鶏肉と秋野菜のほっこり煮物

• 調理時間：25分
• １人あたり：333 kcal

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🥗 サラダ 🥗

デリ風アボカドのチキンサラダ

• 調理時間：15分
• １人あたり：513 kcal

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🥗 サラダ 🥗

カリカリっさくさくっ♪グラノーラサラダ

• 調理時間：15分
• １人あたり：240 kcal

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🥘 煮 物 🥘

レモン香る★鶏肉とさつまいもの甘辛煮

• 調理時間：20分
• １人あたり：421 kcal

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🥗 サラダ 🥗

秋野菜と鶏肉のグリルサラダ

• 調理時間：20分
• １人あたり：438 kcal

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🗾おうちde全国グルメ🗾

ジューシー！カリッと！絶品ザンギ🗾北海道

• 調理時間：20分(漬け込み時間は除く)
• １人あたり：452 kcal

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🥗 サラダ 🥗

自家製ごまだれで★ラーメンサラダ

• 調理時間：20分
• １人あたり：626 kcal

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時短レシピ

アスパラと鶏肉の照り焼き

• 調理時間：15分

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🥪 パ ン 🥪

照り焼きチキン玉子サンド

• 調理時間：20分

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🎍アレンジおせち🎍

ゆず香るお煮しめ

• 調理時間：20分
• １人あたり：258 kcal

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🎍アレンジおせち🎍

我が家のかんたんお雑煮

• 調理時間：20分
• １人あたり：374 kcal

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お手伝いレシピ

オーブンで焼くだけ★ぎゅうぎゅう焼き

• 調理時間：20分(焼成時間除く)
• １人あたり：820 kcal

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